Ginástica Localizada

Aula com exercícios específicos para diferentes grupos musculares, visando o fortalecimento e definição do corpo como um todo. Indicada para quem busca um corpo forte e com definição muscular. Na prática da GINÁSTICA LOCALIZADA é comum o uso de halteres, barras e caneleiras. 


 

  • Duração 60 min

  • Intensidade Baixa/Média

  • Dificuldade Baixa

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