O WCORE ajuda na consciência corporal e postura, fortalece os músculos profundos e superficiais do tronco (CORE). Ideal para você que fica muito tempo sentado e ou que trabalha em pé. É indicada para reduzir a incidência da dor lombar.
Duração 30 min
Intensidade Baixa/Média
Dificuldade Baixa
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