![CrossFit](https://wclub.com.br/public/uploads/swVV3uBVtMnE2ck7pv1J1CuJsBhCi8AHevV1JVVs.jpg)
Consiste em uma atividade que abrange força e condicionamento físico por meio da junção de exercícios aeróbicos, calistênicos (onde se usa somente o peso do próprio corpo) e levantamento olímpico. Desenvolve o senso de comunidade, e é excelente para todas as pessoas.
-
Duração 50 min
-
Intensidade Média/Alta
-
Dificuldade Média