Funcional

O objetivo do treinamento funcional é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias. Portanto, o treinamento funcional não se resume apenas a um músculo específico, é sobre a totalidade. O treinamento funcional melhora a função geral do seu corpo, portanto, seus benefícios são vastos.

  • Duração 50 min

  • Intensidade Baixa/Média

  • Dificuldade Baixa

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