![W Shape](https://wclub.com.br/public/uploads/v4k9iVuyGXkIfz8I9Vwid4tVEcaEK6KQZ2pzafVo.jpg)
Método de treinamento específico que trabalha membros inferiores levando o músculo a fadiga muscular. Assim, o objetivo do W-Shape é tonificação dos músculos aumentando força e resistência.
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Duração 45 min
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Intensidade Média/Alta
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Dificuldade Baixa