![WCore](https://wclub.com.br/public/uploads/HbuttuXPNVRR09o4DO1YP8vRmf9FZuDgHEaDbw9h.jpg)
O WCORE ajuda na consciência corporal e postura, fortalece os músculos profundos e superficiais do tronco (CORE). Ideal para você que fica muito tempo sentado e ou que trabalha em pé. É indicada para reduzir a incidência da dor lombar.
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Duração 30 min
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Intensidade Baixa/Média
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Dificuldade Baixa