É uma aula exclusiva da rede Wellness e tem duração de 15min. Ela acontece em formato de circuito, e mescla exercícios funcionais, de força, aeróbicos e potência muscular. É uma excelente opção para quem gosta de treinos rápidos e eficientes.
Duração 15 min
Intensidade Média/Alta
Dificuldade Média
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